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乒乓球反抽技巧

作者:澳门广东会-广东会赌场-广东会注册平台      发布时间:2020-02-12 17:24:18

  我反抽现在还可以命中有60%吧状态好的话还可以更高,可是我也感觉有时候反抽的时候不是很顺,朋友也说我反抽有的时候有点别扭。我是直拍,各位高手能给我指点下吗?...

  我反抽现在还可以命中有60%吧状态好的话还可以更高,可是我也感觉有时候反抽的时候不是很顺,朋友也说我反抽有的时候有点别扭。我是直拍,各位高手能给我指点下吗?

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  展开全部1、拉手适当放开。打小球时,由于球速较快,一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天,只做到这样是不够的,要把肩关节适当打开,以增加拉球的动作幅度。同时,手尽可能抬高,为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力。

  2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性,但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中,旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄,击球部位不要太靠上,可以中部为主,板形竖直,前倾不要过大,同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。

  3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调,发力集中。在拉球的全过程中,腰部要绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸。

  4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时,肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动,有利于击球中的发力,使力量更集中。

  5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来,千万不要蹲下去,造成坐着拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力。

  乒乓球反手攻球技术包括:反手快拨、反手快点、反手快带、反手扣杀等。下面具体介绍

  动作小、脱手快、线路活,借来球反弹力量还击。具有快的的速度及力量,但威胁不足,多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。

  两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕儿内收以及屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,小臂加速挥动并外旋,手腕儿作伸以及外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。

  站位靠近球台。左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱水平,手臂相应内旋或者外旋,调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时,小臂、手腕儿向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,小臂、手腕儿向前发力,拍面垂直击球中部。

  两脚险些成平行开立,上臂靠近身板,站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小险些是原位迎球,将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期,借助腰、髋的转一下,小臂迅速伸入台内迎前带击,手腕儿连结相对固定不宜发力,球拍应略高于来球,击球中上部,以借力还击为主,有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。

  动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强,是还击反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。

  右脚稍前,站位离台稍远。腰、髋向左转一下,全般手臂尽有可能向左后方引拍,以便拉开球拍与来球间的间隔,引拍应稍高。当来球跳至高点期,腰、髋向右转一下,肘中心环节关头内收,上臂带动小臂在身前横摆,向前向下加速挥动,拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间用力要集中,手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

  我学过,不过我是拿横拍的,反正你得先学正规动作,你要是自学的话别说,找个专业的学校去学,保证很快就会的,我反手练一个月命中大概有80%,然后就开始练球的质量了,有时候我打过去的球质量超高的,别人一碰就飞走,很爽,还有就是要用腰力,而且很重要,你拉下旋时可以明显感觉到你手腕加前臂的力度不够,别人一发比较转的下旋,你就拉不起来,这时你试试用腰力一起往上提,你会发现轻松多了。你反抽不顺可能跟你动作有关,还是那句话,找正规的教练,学正规的动作,然后你会发现正规的动作很好发力的

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